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不孕不育是生活中危害了许多夫妻的疾病。一旦患上这一疾病除了积极的治疗之外，在日常生活中该如何来护理呢？下面大家介绍不孕不育的日常护理方法，大家参考。

1、加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病，与女骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

2、注意饮食营养：饮食要以温为主，适当多充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

3、对不孕不育患者怎样进行护理效果好？消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致，下丘脑一垂体一腺轴的功能，受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持神愉快。

4、控制生活的频度：因为过度频繁的生活，往往会使子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

5、注意生殖器官以及外阴的卫生。

6、高生活的质量：生活的质量对受孕也十分重要，由于女在高潮时，子宫内出现正压，高潮之后急剧下降呈负压，子易向内游入宫腔。此外，兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与液池的距离更近，有利于液向内游入。