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巢储备功能低下是指女巢内的子数量减少或质量下降，影响生育能力的一种状态。抗苗勒氏管激素（AMH）水平是评估巢储备功能的重要指标之一，正常值范围因不同实验室而异，但一般认为低于0.5ng/ml即为巢储备功能低下。当AMH值仅为0.11ng/ml时，表明巢中的子存量已经非常少，自然怀孕的机会相对较低。

巢储备功能低下的原因

巢储备功能低下的原因多样，括年龄增长、遗传因素、自身免疫疾病、化疗或放疗史、手术史等。随着年龄的增长，尤其是35岁以后，女的巢功能会逐渐衰退，这是自然规律，但也有部分女在较年轻时就出现巢早衰的现象。

面对巢储备功能低下，有哪些？

1. 试管婴儿技术：对于巢储备功能低下的女来说，试管婴儿（IVF）是一种有效的辅助生殖技术。通过促排药物刺激巢产生多个子，然后在实验室环境中将子与子结合，形成胚胎后移植到子宫内，以高怀孕率。对于AMH值极低的患者，医生可能会用微刺激或自然周期方案，以减少药物使用量，降低对巢的刺激强度，同时尽量保留子质量。

2. 特需：如果自身子数量和质量均不佳，可以考虑使用特需进行试管婴儿。这种方法能够显著高妊娠成功率，但同时也意味着孩子与母亲之间不存在遗传上的直接联系，需要家庭成员共同讨论决定。

3. 生活方式调整：改善生活习惯，如戒烟、限酒、均衡饮食、适量运动、保持良好心态等，有助于高身体整体健康状况，对升生育能力也有一定帮助。

4. 中医调理：部分患者会中医药物或针灸等方式辅助治疗，以期达到调节内分泌、促进血液循环的目的。不过，中医治疗效果个体差异较大，需在专业医师指导下进行。

5. 心理支持：面对生育困难，情绪压力往往很大，适时寻求心理咨询师的帮助，学习应对策略，保持积极乐观的态度，对整个治疗过程都是有益的。

结语

面对巢储备功能低下，不必过于悲观。现代医学技术的发展为许多不孕不育患者了新的希望。重要的是与专业的生殖医学专家沟通，根据个人具体情况制定合理的治疗计划。同时，保持良好的生活习惯，自己足够的关爱和支持，相信总有一条适合自己的道路。