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如何让泡长得快又好呢？如今的社会，越来越多女倡晚婚晚育，然而，现实却是，很多女到了想生育的时候，却发现很难怀孕了。影响女怀孕的因素中，很大一部分就是子的质量问题。随着女年龄的增长，越来越多女巢的功能以及子的质量都是在不断下降的。甚至有很多女不到40岁就出现了巢早衰的状况，严重影响了女的生育能力。因此，如何让泡长得快又好对高女的怀孕概率有很大的帮助。

那么，如何让泡长得快又好呢？泡的发育主要是在下丘脑-垂体-巢轴的控制下的，而女的情绪很容易影响到腺轴激素的正常分泌。特是长期处在高压环境，焦虑、急躁、紧张等情绪下时，更容易导致体内激素水平紊乱，影响泡的发育。因此，女朋友们要注意保持心情的愉快，远离高压环境，多做一些自己感兴趣的事情，如听听歌，散散步等。同时，也要注意纠正一些不良的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。另外，长期抽烟酗酒也容易影响到子的发育，因此，戒除这些不良生活习惯有助于子长得快又好。

如何让泡长得快又好？平时也可注意多吃一些富含雌激素的食物来促进泡的发育，主要有大豆及豆制品等，另外，多喝鱼汤也对调节内分泌水平以及巢功能有一定的好处。