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三代试管婴儿期间，我们的饮食要求是——没有什么要求，营养均衡即可。

三代试管婴儿期间吃什么，这也许是令人纠结的问题了，网上更是遍布千奇百怪的所谓“妙招”：吃榴莲能增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加激素水平……

如此这般，说得有板有眼。备孕的人又往往喜欢听风就是雨，一传十、十传百，更是容易“以讹传讹”。

不管什么食品，确实有它的好处，但单一大量的吃，肯定也有副作用，比如榴莲热量高；西柚又苦又涩又贵；豆浆喝多了不免会胀气……

那么怎么吃呢？总的来讲遵循以下六个原则：

进周开始促排后，不需要大。可以适当多吃点富含蛋白类的食物，可鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品。

移植后，有的人容易便秘的话，可以多吃点蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。

如果以前没怎么吃过的东西，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不失了。