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1.运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

2.心情：保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和重要!

3.社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被人或车流惊吓。

4.黄体保胎：黄体保胎是目前常用的保胎方式，临床上共有三种，即口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、栓剂或凝胶局部药。为了确保三代试管婴儿成功率，医生还会要求女在黄体期应用孕酮支持，一般需要坚持三个月，直至三代试管婴儿宝宝突发期结束才可停药。

5..休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，比较好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。初5天内打针比较好叫人上门打。

6.多吃高蛋白食物

因进行三代试管婴儿移植前，会对患者进行促排药物的使用来促进排，此时容易引起巢过度刺激。初会有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，适量控制盐的摄入，比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药、橙子、香蕉等新鲜的蔬菜和水果。另外适当多吃些粗粮，要少吃辛辣刺激食物。

7.保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。

8.不要有行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

9.不吃海鲜类食物

很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做三代试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象，此时在饮食上要格外注意，不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

10.出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。后期10-14天查HCG确定是否妊娠。确定妊娠后以上在过3天后查看是否正常翻倍。后期的孕检流程一定要按时检查了。小七祝需要做三代试管婴儿和正在启动进周的朋友宫内健康好孕!