海外试管婴儿网

碱食物大盘点

虽说生孩子都一样，但是在独生子女盛行的今天，备孕的夫妇总有自己的偏好。据研究发现，碱体质的女更容易生助孕，酸体质的女容易生助孕。么么根据食物的属，罗列了我们生活中常见的碱食物，让你生孩子自己说了算哦。

1. 蔬菜类碱食物

(1)属于寒的碱食物有：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

(2)属于凉的碱食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

(3)属于平的碱食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

(4)属于温的碱食物有：山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

(5)属于热的碱食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

　　2. 水果类碱食物

(1)属于寒的碱食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

(2)属于凉的碱食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

(3)属于平的碱食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

(4)属于热的碱食物有：桃子、樱桃。

3. 坚果类碱食物

(1)属于平的碱食物有：大豆。

(2)属于温的碱食物有：栗子、杏仁。

4. 饮料类碱食物

(1)属于凉的碱食物有:茶叶。

(2)属于平的碱食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

5. 调料类碱食物

(1)属于寒的碱食物有：食盐。

(2)属于温的碱食物有：食醋。

(3)属于热的碱食物有：食碱。

6. 十字花科类碱食物

萝卜干、红萝卜、红薯等。

关爱醒

碱食物属于健康食物，因此不管想生助孕还是想生助孕，备孕夫妇都要适当摄入碱食物。同时，碱食物中含有一些孕妇不能吃的食物，如桂圆、辣椒等，在进食的时候一定要有所哦。无论生孩子，健康重要，所以备孕期夫妇要营养全面丰富。