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如果想要顺利的怀上宝宝，那么在备孕的时候就要做很多的准备，比如说是坚持检测自己的体温，确定排期以及钙等。而在这些基础上，如果想怀上男宝宝，除了还要控制同房的时间，大家也可以通过饮食来控制改变身体的酸碱，那怎么样调理身体生助孕子?

怎么样调理身体生助孕子备

1、确定排期

从想生助孕这一天开始，就要按照要求，持续正确的测量基础体温。正确测量基础体温的方法：在每天早晨醒后，不起床，比较好在同一时间段，同一个位置(如果是口表含在舌下并闭口)用口表测量体温。

一般情况下，女在排以前，体温总是在36.5度左右;排时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排日期。

不过即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽量在可能的排日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排日。

2、充叶酸

在孕前的3个月，准爸妈要有意识的充叶酸，饮食中多吃一些富含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、动物肝脏、黄豆、核桃等。此外可在医生指导下服用叶酸片、多维元素片等。

3、充钙质

孕前的3个月开始每天服用4颗天然钙。服用2个月天然钙后到第3个月的排日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。

4、准爸妈控制饮食

女的阴道一般呈酸，若在高潮时分泌碱物质，则较适合Y子生存，这样比较容易生助孕。

所以如果想生孩子，男应多吃瘦肉、动物脂肪等酸食物，女则多吃蔬菜、水果等碱食物。

孩子孕前检查什么

1.血常规检查

之所以让男接受血常规检查，目的在于诊断男是否存在影响生育的疾病，男在患有白血病、尿毒症、糖尿病等疾病的情况下，是不适合生育的。

2.染色体异常检查

很多人之所以会患有遗传疾病，都是因为父母没有接受染色体异常的检查。为了孩子的健康，男一定要做好相关检查。在患有遗传疾病的情况下，要慎重考虑是否生育。

3.泌尿系统检查

阴茎、睾丸、前列腺等男生殖器官也是需要进行检查的，特是备孕较长时间却没有成功的男。因为睾丸炎、艾滋病等疾病都会直接影响到男生育功能，后者具有极强的传染，患者更是不可生育。