海外试管婴儿网

免费在线咨询

科学饮食能高生育能力

稍微有点常识的人都知道,种植对于农作物的收成占据重要的位置,同样,子也是男生育之本,没有健康优良的子,受孕就是问题,现在很多不育的男朋友就是由子质量低下导致的。家庭医生在线专家说,子质量,和日常生活习惯息息相关,比如吸烟、酗酒、吃不该吃的美食就可能影响到生育。

子质量吃出来 科学饮食吃出健壮种子

1、韭菜

韭菜又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。

2、锌

微量元素锌被誉为夫妻和谐素,男人缺锌,会使欲及功能减退,子数量下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

3、海产品

海产品含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。

4、维生素E

维生素E有利子的生成和高子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

5、豆芽

豆芽贵在发芽。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进激素生成。

6、核酸

核酸是支配生命活动的核心物质,既是蛋白质合成的基础,又遗传信息,对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

7、赖氨酸

赖氨酸是子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

8、畜禽血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

贪吃火锅过嘴瘾,易惹不育误生子

不健康饮食,也会导致不孕不育?这个现象在临床中也遇到不少,因为不健康饮食习惯,人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。冬季不良饮食习惯不容忽视。

对于热恋火锅的年轻人来说,要小心了,切莫因贪嘴耽误生子大业。边吃火锅边喝酒,是很多广州市民的冬季饮食爱好。这是引发男不育的一大恶习。冬季气温低,前列腺交感神经敏感增强,男喝酒后则易引起前列腺充血,致使前列腺液的淤积,而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重,从而导致男前列腺疾病发生引发不育。

除了以上所说的冬季两大忽视习惯易致不孕不育外,女要风度,不要温度的行为,同样容易引起宫寒致不孕。这些后天因素,往往都容易被人忽视,长期累积,从而影响着他们的生殖健康。由于各种因素的影响,国内不孕不育人口还将持续增长。因此,在日常生活中要养成良好的生活习惯,切莫被不孕不育缠身。

友情链接 申请友情链接